Astuces et réductions pour petits budgets

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En ce moment je cuisine peu, petite baisse de régime, mais surtout de moyen donc je réduis comme je peux mes courses tout en me faisant envie, car je n’aime pas la monotonie dans mes repas. C’est parfois difficile de concilier les deux : envie et budget.

C’est sur ce sujet que je voulais partager avec vous mes petites astuces, peut-être en aurez-vous aussi à me donner.

Pour réduire mes courses :

  • j’élabore mon menu de la semaine à l’avance (ce qui évite les débordements de panier dans le magasin),
  • je choisis d’intégrer à mon menu de la semaine un ingrédient principal, le légume généralement* (ce qui m’évite d’en acheter des tas),
  • je me fixe un budget courses de départ à ne pas dépasser (ex : 25 €),
  • je mets un prix à ne pas dépasser à côté de mon produit à acheter (ex : salade 1 €),
  • je choisis mes aliments en fonction de la saison (si possible),
  • je cherche des tas de réductions en fonction de mes courses ou je fais mes courses en fonction des réductions.

Et vous comment faites-vous ?

Voici quelques sites où je peux trouver des réductions voire même des recettes, vous les connaissez peut-être déjà :

Il faut s’inscrire, mais bon quand on voit les réductions que l’on peut faire sur certains produits, finalement on préfère y passer un peu de temps.

Exemple de menu de la semaine : 3 repas (soir et midi = 6) basés sur un même thème le potiron et comme je mange au travail, il faut que je prépare le menu pour le soir et pour le midi du lendemain :

  1. Hachis parmentier de potiron
  2. Muffins au potiron et tranches de lard
  3. Une soupe ou un gratin de potiron qui sera servi avec du poisson que j’ai dans mon congélateur.

Le reste du temps, je mange une soupe le soir après le sport par exemple, mon menu varie en fonction de mon planning de la semaine et de mon humeur.

Voilà, j’espère que mon article vous aidera un peu, si comme moi, le mois d’octobre est un peu dur.

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